Θεραπεία Ζεύγους

Η θεραπεία ζεύγους είναι ένας χώρος για δύο ανθρώπους που επιθυμούν να δώσουν προσοχή στη σχέση τους. Είτε περνούν μια κρίση, είτε νιώθουν ότι έχουν απομακρυνθεί, είτε θέλουν να κατανοήσουν ο ένας τον άλλον πιο βαθιά, η ψυχοθεραπεία ζεύγους μπορεί να δημιουργήσει έναν χώρο όπου η σχέση μπορεί να ακουστεί και να εξεταστεί με διαφορετικό τρόπο.

Δεν χρειάζεται να καταρρέει μια σχέση για να ζητήσει βοήθεια. Πολλές φορές η απόσταση, οι παρεξηγήσεις, το άγχος της καθημερινότητας ή άλυτα θέματα του παρελθόντος μπορεί να σταθούν εμπόδιο στην επικοινωνία και την οικειότητα.

Στη θεραπεία ζεύγους δημιουργούμε έναν ασφαλή χώρο όπου και οι δύο μπορούν να μιλήσουν αλλά και να ακούσουν με νέους τρόπους. Εξερευνούμε μαζί τα μοτίβα που επαναλαμβάνονται, τα συναισθήματα που δεν λέγονται και τις ανάγκες που μένουν ακάλυπτες.

Δεν ψάχνουμε για φταίχτες. Ψάχνουμε να καταλάβουμε πώς φτάσατε ως εδώ και πού θέλετε να πάτε μαζί από εδώ και πέρα.

Η συστημική προσέγγιση στη θεραπεία ζεύγους

Η συστημική ψυχοθεραπεία βλέπει τη σχέση ως ένα δυναμικό σύστημα, όπου κάθε κίνηση του ενός επηρεάζει τον άλλον.

Μαθαίνουμε να παρατηρούμε αυτόν τον «χορό», να αναγνωρίζουμε τα μοτίβα που εγκλωβίζουν το ζευγάρι και να δημιουργούμε νέες δυνατότητες επικοινωνίας, σύνδεσης και φροντίδας.

Η θεραπεία δεν έχει ως στόχο να αποφασίσει ποιος έχει δίκιο ή ποιος φταίει. Στόχος είναι να κατανοηθεί η δυναμική της σχέσης και ο τρόπος με τον οποίο και οι δύο άνθρωποι συμμετέχουν σε αυτή.

Πότε μπορεί να βοηθήσει η θεραπεία ζεύγους;

Η θεραπεία ζεύγους μπορεί να είναι χρήσιμη όταν:

• υπάρχει επαναλαμβανόμενη σύγκρουση ή συναισθηματική απομάκρυνση

• υπάρχουν δυσκολίες στην επικοινωνία ή στην οικειότητα

• το ζευγάρι δυσκολεύεται να διαχειριστεί σημαντικές αλλαγές στη ζωή του, όπως η γονεϊκότητα, μια απώλεια ή μια μετακόμιση

• έχουν προκύψει ζητήματα εμπιστοσύνης, όπως η απιστία, και υπάρχει διάθεση να διερευνηθούν

• υπάρχουν διαφωνίες που επανέρχονται χωρίς να βρίσκουν ουσιαστική λύση

• το ζευγάρι επιθυμεί να κατανοήσει βαθύτερα τη σχέση του, ακόμη και χωρίς να υπάρχει μια συγκεκριμένη κρίση

Δεν χρειάζεται να περιμένεις μέχρι η σχέση να φτάσει στα όριά της. Η αναζήτηση βοήθειας μπορεί να γίνει και νωρίτερα, όταν υπάρχει η επιθυμία να φροντιστεί η σχέση και να αλλάξει ένας τρόπος επικοινωνίας που δεν λειτουργεί πλέον.

Κι αν ο ένας από τους δύο δεν θέλει να έρθει;

Αυτό είναι συχνό και απόλυτα κατανοητό. Δεν ξεκινούν πάντα και οι δύο από το ίδιο σημείο διάθεσης ή εμπιστοσύνης.

Αν ο ένας σύντροφος είναι διστακτικός, αυτό μπορεί να αποτελέσει μέρος της θεραπευτικής διερεύνησης και όχι απαραίτητα εμπόδιο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να ξεκινήσει η διαδικασία με τον έναν σύντροφο, όχι ως τρόπος πίεσης προς τον άλλον, αλλά ως ευκαιρία να διερευνηθεί τι συμβαίνει στη σχέση και ποιο μπορεί να είναι το επόμενο βήμα.

Πότε ίσως δεν είναι η κατάλληλη στιγμή;

Η θεραπεία ζεύγους προϋποθέτει ένα βασικό επίπεδο ασφάλειας και δυνατότητα συμμετοχής στη διαδικασία και από τους δύο.

Μπορεί να χρειάζεται διαφορετική προσέγγιση όταν υπάρχει ενεργή κακοποιητική συμπεριφορά, σοβαρός εκφοβισμός ή όταν η θεραπεία χρησιμοποιείται ως μέσο πίεσης ή ελέγχου του ενός συντρόφου από τον άλλον.

Σε τέτοιες περιπτώσεις μπορεί να χρειαστεί πρώτα ατομική υποστήριξη και αξιολόγηση της κατάστασης, ώστε να διαμορφωθούν οι κατάλληλες συνθήκες ασφάλειας.

Online θεραπεία ζεύγους

Οι συνεδρίες θεραπείας ζεύγους πραγματοποιούνται online, μέσω ασφαλούς διαδικτυακής σύνδεσης. Αυτό επιτρέπει στα ζευγάρια να πραγματοποιούν τις συνεδρίες από τον χώρο τους, ανεξάρτητα από τον τόπο διαμονής τους στην Ελλάδα.

Η ψυχοθεραπεία δεν είναι εύκολη διαδικασία, αλλά μπορεί να γίνει βαθιά μεταμορφωτική όταν υπάρχει η διάθεση και από τους δύο να δουν και να ξαναδούν ο ένας τον άλλον.

Η θεραπεία ζεύγους δεν είναι ένας τελικός σταθμός. Είναι μια διαδικασία διερεύνησης της σχέσης και των δυνατοτήτων της.

Και κάθε κοινή πορεία ξεκινά από το σημείο στο οποίο βρίσκεστε σήμερα.

Θέλεις να συζητήσουμε για τη θεραπεία ζεύγους;

Αν αισθάνεστε ότι η σχέση σας χρειάζεται έναν χώρο για να ακουστεί, να κατανοηθεί και να εξελιχθεί, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου για περισσότερες πληροφορίες και για τον προγραμματισμό μιας πρώτης συνεδρίας.

Γιώργος Κυριάκος
Ψυχολόγος | Συστημικός Ψυχοθεραπευτής