Ομαδική θεραπεία 

Η ομαδική ψυχοθεραπεία είναι μια μοναδική διαδικασία όπου μικρές ομάδες ανθρώπων συναντιούνται για να μοιραστούν την εμπειρία τους και να ανακαλύψουν νέους δρόμους μέσα από τη συλλογική στήριξη. Σε αυτόν τον χώρο, δεν είσαι μόνος μέσα από τις αλληλεπιδράσεις με τους άλλους, βλέπεις τον εαυτό σου καθαρότερα και μαθαίνεις να κατανοείς καλύτερα τα μοτίβα και τις σχέσεις που σε επηρεάζουν.

Η διαφορά από την ατομική θεραπεία είναι ότι εδώ το εμείς γίνεται καθρέφτης του εγώ, προσφέροντας πλούσιες προοπτικές και αυθεντική αλληλεπίδραση. Κάθε ομάδα είναι ξεχωριστή, με μέλη που επιλέγονται προσεκτικά ώστε να δημιουργηθεί ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον, όπου όλοι μπορούν να νιώσουν άνετα να εκφραστούν, ακόμα και αν στην αρχή νιώθουν αμηχανία.

Οι συναντήσεις διαρκούν συνήθως 1,5 με 2 ώρες και γίνονται σε τακτική βάση. Η διάρκεια της συμμετοχής εξαρτάται από τις προσωπικές ανάγκες και τους στόχους που θέλει να επιτύχει κάθε μέλος. Πολλοί συμμετέχοντες συνδυάζουν την ομαδική θεραπεία με ατομικές συνεδρίες, εμπλουτίζοντας έτσι την προσωπική τους ανάπτυξη.

Η εμπιστευτικότητα είναι θεμέλιος λίθος της ομάδας, όλα όσα λέγονται παραμένουν εντός, δημιουργώντας ένα χώρο εμπιστοσύνης. Σε περίπτωση που προκύψουν δυσκολίες ή αν κάποιο μέλος δυσκολεύεται να σεβαστεί τα όρια των άλλων, η καθοδήγηση του θεραπευτή εξασφαλίζει την ομαλή και υγιή λειτουργία της ομάδας.

Η ομάδα αριθμεί συνήθως 6 έως 10 μέλη, ώστε να υπάρχει επαρκής ποικιλία εμπειριών και ταυτόχρονα να διατηρείται η προσωπική επαφή. Αν νιώθεις ότι η ομαδική ψυχοθεραπεία είναι μια επιλογή που σου ταιριάζει, μπορείς να επικοινωνήσεις μαζί μου για μια πρώτη συζήτηση. Θα συζητήσουμε τους στόχους σου, θα σου εξηγήσω πώς λειτουργεί η ομάδα και θα δούμε μαζί αν είναι το κατάλληλο βήμα για σένα.